ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ
でのｶﾛﾘｰ計算
ｶﾛﾘｰ計算はあらかじめ設定されている表に基づいて行います。
こういう食べ物はこれくらいの量ならｶﾛﾘｰはこれくらいというのが事前に計算してあるのです。
例えば、
・ごはん130g（女性用茶碗1杯）189Kcal
・たらこおにぎり 160Kcal
・ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ 470Kcal
・ﾎﾟｰｸｿﾃｰ 345Kcal
・豆腐味噌汁 36Kcal
…
どうですか？
表を引きながらこんなこと記録していくわけです。
電卓要りますね（笑）
ｱﾅﾛｸﾞ方式だと、ﾀﾞｲｴｯﾄより先にﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ（記録）がｲﾔになりそう。
大丈夫。健康ﾀﾞｲｴｯﾄ手帳が自動計算してくれますから。