タニタ 「歩き」と「早歩き」判別の活動量計!

タニタの活動量計で、「歩き」と「早歩き」を自動で判別して
計測する商品が発売するんだって。

「早歩きセンサー」というのが搭載されているんだって。
すごいね。タニタ。
どんどん新しいものを生み出すね。

早歩きと通常の歩行を交互に繰り返すウオーキングが
今、ダイエットに効果的とされてるんですね。

そうなんだ、知らぬ間にやってるかも。
日常の中で、焦ってる時とか(笑)
自然に効果的ダイエット。

ずっと同じ速さでいるよりいいんですね。
何となく速いままのほうがいいのかなと思ってたけど。

活動量計ってほんとに色んなものが出てますね。
かわいいデザインのものもあるし。
緊張感を持続させるようなちょっと怖いものも
あるし。。
それだけ皆さん、ウォーキングなどをしてるということですね。

自分も活動量計持ったらやる気になるかな。。。
ダイエットがんばらなきゃ。。


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ミネラルウォーターの人気ランキング

ミネラルウォーターの人気ランキング見てました。
上位にクリスタルガイザー、コントレックスがあるね。
定番というかんじ。
確かに水がほしいときは、
たいていクリスタルガイザーを買ってるような。
たまたま。
10位以内に炭酸水も結構入ってた。
人気なんですね、炭酸水。
体にいいと聞きますね。
ただ、炭酸水苦手だから買えないけど、。

フルーツポンチとかにしたらいいかな。
お水はほんとに毎日とらないとだめですよね。
つい、水道水そのまま飲んでしまうけど
なるべく綺麗な美味しい水飲んだ方がいいだろうなぁ。


コスモウォーター

ダニエル・ラドクリフくん フレディ役?!

ハリーポッターのダニエル・ラドクリフくんが、新作映画で
「クィーン」のフレディ・マーキュリー役をするかもしれないんだって!

びっくりですね。
彼は他の映画で
同性愛者の役を見事にこなしたんだね。
それを見た今回の作品の上層部が、感心したみたい。

うん、彼の演技いいでしょうね。
想像してしまいます。
ダニエルくんは華奢だから、
あまりフレディのイメージは沸かないけど、
表情とかもっていくんだろうなって、すごくおもう。
わぁ、みたいなぁ。
もともと他の人が決まってたけど降板して、オファーがいったんだね。

ダニエルくんのほうが背丈似てて、歌も歌えるんだ。
すごいな彼は。
歌、聴いてみたいね。
でもフレディのようには、、難しいのでは。。
彼が白いタンクトップ着て、ひげをはやして、
ロックユー!って言ってる姿を見たいなぁ。


ハリー・ポッター 動画

妊娠のつわり、 疲労感、動悸、息切れetc大変なんだね

私はまだ経験したことないけど、
妊娠すると、つわりの他にも
疲労感、動悸、息切れ、
貧血による立ちくらみなどもあるんですね。

もともと貧血気味な自分は
どうなるんだろう。。
しんどそう。。
便秘にもなりやすいんだ。
ほんとに大変なんだ。

最近、聞かれる葉酸サプリはそういう妊婦さんにとって
いいんですね。
つわりが軽減されるビタミンB6が
入っているものもあるんだ。

東尾りこさんも、妊娠前から葉酸サプリを
ずっと飲んでいたんだって。

今はこういうサプリがあっていいですよね。
昔はひたすら耐えることしかできないんだもんなぁ。
ほんとに女性ってすごく強いね。
私もいつかこのサプリに助けられるのでしょうか。。

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パノラマまつげだって

皆、アイメイクがんばってるよね。
最近の若者は大きくみせたりかわいくみせたりするの
上手ですよね。
アイライナーやマスカラでどんどん優れものが出てきて
昔よりもメイクがしやすくなってるのも
あるでしょうね。

大体同じ目の印象の子が多いなぁ。
メイク落とすと個性でるのに
メイクしてると皆一緒に見えたり。
不思議ですよね。
本来、個性を出すためにもメイクってするだろうに。

私も昔からアイシャドウ、マスカラは絶対にしないと
落ち着かないというかんじです。
アイラインは最近だけど、ほんと全然違うし。
アイブロウはうまくいかなかったり、面倒くさくて
しないときも多い。
今はそのままのナチュラル眉毛がはやってもいるもんね。

皆、ビューラーとマスカラで
ぐんぐんまつげが伸びて行ってるけど
また新しいビューラーが紹介されてました。

パノラマまつげを作る「アイラッシュカーラー レギュラー」は、
まつげを左右に大きく広げて放射状にするらしい。
すごいですね。。
放射線状。。うん、想像はできる。
そういう目の子がこれからどんどん出てくるんだろうなぁ。
同じような。。
なんだか皆、お人形さんみたいになっていきそう。

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睡眠時間が短いと太るんだって!

睡眠と肥満に関する研究結果が出たんだって。

睡眠時間が短いほうが、運動量も増えて、

何となく痩せる気がするよね。。

いっぱい寝ると太るような気がする。

アメリカのコロンビア大学の行った研究で

平均睡眠時間が7時間のグループを基準にして、

6時間だと23%、5時間だと50%、そして4時間以下だと73%も

肥満になる確率が高くなる、という結果が出たんだって。

理由はまず、睡眠中は単純に「プチ断食状態」だからみたい。

確かに長く起きてるとお腹が減って食べてしまいますもんね。

いつも朝起きて思う。

すごい長い時間断食してたんだぁって。笑

そう思うと朝食しっかり食べないとやってられないですよね。

それと睡眠時間の長さとダイエットに関わるホルモン分泌量の

関係もあるみたい。

おもしろいですね。

適度に寝ていたほうがダイエットになるという理由が、

研究結果で明確になってる。

寝すぎはよくないけど、3時間睡眠で何でもできる!みたいな言葉に

惑わされないで、しっかり睡眠とろ。。

 

 

 
お嬢様酵素 プチ断食