便秘と下痢

このごろ、腸のために乳酸菌飲料を飲んでいるせいか、便秘が解消されつつあります。
便秘になると食欲なくなるし、肌も荒れるし本当に最悪なんですよね。
ヨーグルトは苦手なので、なんとか乳酸菌を摂取する方法を考えたら美味しい乳酸菌飲料と出会いました。
食品から取るよりは、乳酸菌飲料のほうが確実に摂取できるでしょうからね。
このまま便秘知らずになってくれたらいいですけどね。
でも便秘も嫌だけど、下痢も嫌だな。

この前、運転中にかなりお腹が痛くなったのでコンビニにトイレをしに行ったら、誰かが入っていたんです。
本を立ち読みしながら待つも一向に出てこず…。
こりゃ、ヤバイと思い別のコンビニへ。
汚い話になりますが、座った瞬間、下痢が出てきました。
本当に危ないところでしたよ。
便秘も苦しいけど、下痢も本当に大変です。
普通が一番いいですね。

寝ているときに、お腹が冷えたりしたら翌朝、下痢することもあります。
なのでどんなに暑くてもお腹だけは冷やさないようになにかかけるようにしています。

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ミスターマックス

今日の広告をちらっと見て「ユニクロのチラシが入っている!なんか洋服買おうかな」と思いながら広告を広げてみると、ミスターマックスのチラシでした。
そういえばミスターマックスにも洋服が少しだけ売っていましたね。
Tシャツは2枚まとめて買うと600円で1枚あたり300円程度で購入できるみたいですが、柄がちょっと…。
外で着ていたら、ミスターマックスのTシャツだということがバレてしまいそうです。
部屋着にするならいいですけどね。
夏は毎日のようにパジャマを交換しているので、何枚も必要なんですよね。

それからミスターマックスで気になっている商品があります。
今日の広告にもありましたが、ステンレスグラスというやつです。
水に氷を入れて3時間放置しても、氷が溶けていない!というグラスです。
これでビール飲んだら冷えたままで飲めるのかな?なんて考えています。
夏はすぐにビールが温くなるので冷えたままというのは嬉しいですよね。

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便秘解消のために生活変えました

便秘に悩み続けて15年…。
そろそろ真剣に便秘解消法を見つけないといけません。
このまま下剤生活を続けていたらかなりヤバイですからね。
最近は下剤の効き目も弱くなった感じがします。

便秘を解消するために始めたこと、それは朝ご飯をパンから和食に変えました。
絶対に納豆は食べるようにしています。納豆には食物繊維が豊富に入っていますからね。
それから夜ご飯はできるだけ、枝豆を食べるようにしています。
冷凍食品の枝豆は高いですが、便秘解消のために食べています。

それからオヤツはスナック菓子をやめ、ヨーグルトにしました。
しかもただのヨーグルトではなく、バナナやキウイ、りんごなどフルーツを必ず混ぜるようにしています。

これだけ便秘のことを考えて生活を変えたので、少しは便秘解消しています。
でも普通の人と比べたらまだまだですけどね。
15年もの間、下剤に頼り続けてきたので簡単に便秘が治るはずないですよね。
諦めずに便秘解消法を続けていきたいと思います。

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印象に残るCM

私が3歳ぐらいの頃の話ですが、セブンイレブンで買い物していたときにセブンイレブンのテーマソング?が流れてきたんです。
ちょうど母と一緒にレジにいたんですが「セブンイレブン~♪」と聞こえたので、つい「いい気分♪」と歌ってしまったんです。
母もレジにいた人も笑っており、恥ずかしい思いをしたので小さい時のことなのに鮮明に覚えています。
思わず口ずさんでしまうCMとかありますよね。

他にもポポポポーンやきのこのこーのこげんきのこのCMなどは流れたら歌ってしまっていました。
それから最近ではグルコサミンのCMですかね。
舞の海さんが出ている、世田谷自然食品のグルコサミンです。
あのCMを見ると、一日中頭のなかで歌ってしまうほど残るんですよね。

印象に残るようなCMをつくるのって大変でしょうね。
15秒という短い間に、伝えたいことをつめ込むって本当に難しいと思います。
最近は録画が多いのでCMは早送りして見ないことが多いですけどね。

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