事務の仕事をしているので、身体を動かす機会というのはほとんどありません。
ウォーキングを始めて頑張っていたのですが、５日ほどでやめてしまいました。
この時期は寒いのでウォーキングも続かないんですよ。
でも運動しないわけにはいかないので、１００均でトレーニンググッズを購入しました。
色々なものが１００円で手に入るなんて本当に便利ですよね。

ゴムチューブやダンベルなどを購入しました。
テレビを観ながらでもできるのでとても便利です。
運動不足が解消されれば、少しは健康になるかな？

最近は食生活も適当なので、不健康な生活なんですよね。
夜ご飯がコーラとポテトチップスということもあります。
体に悪いと思っていても、やめられないんですよね。

でも年齢的にもきちんとした生活を送らないといけません。
大学生のような生活ばかりしていると体壊してしまいますね。
母も心配して電話してきているので、心配させないような生活にしたいと思います。